こんにちは！
昨日久しぶりのブログ更新をしたら、知り合いから連絡がきて
以外に見てるんだと思った失礼な自分がいました。笑
見てる人がいても、いなくてもこまめに更新はするように心がけようと思います。
では、さっそく題名の“最初に何から始めればいいのか？”
これは、友人から質問されたことなんですが、運動を始めようと思うけど何から始めたら良いと思う？って
質問されたので、ブログにも書くことにしました。
僕の意見ですが、最初は信頼できるトレーナーに見てもらう！です。
その人に現在の自分の姿勢や筋力を確認してもらって、そして改善点を教えてもらうのが良いと思います。
人それぞれ身体の柔軟性が違えば、筋力も違います。
そんな中、インターネットやYouTubeでみたトレーニングを真似しても上手くできませんし…
身体痛める可能性があります。
車のナビで、現在地が分かってないのに行先いれても意味ないのと同じです。
なのでトレーナーに見てもらって、自分の身体の現状を把握してから運動をやった方がいいです。
その方が効率もいいですし、成果もでると思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
菊池ジムは、名古屋市中区にあるパーソナルトレーニングジムで
専門資格を有し一人一人違う角度からボディメイク、ダイエット、バルクアップを行います。
専門知識を有したパーソナルトレーナーによるトレーニングは一味違います！！
結果がでない、リバウンド、情報がありすぎて何を信じたら良いか分からない等
お悩みがある方はぜひ一度お問い合わせください。
ホームページ：https://kikuchi-gym.com/
メール：gymkazuya@gmail.com
電話：052-253-6521
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
コメント