GO HEALTHY AND HAPPY
パーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングジム

TRAINING COURSE


2ヶ月集中ダイエット・トレーニング・健康改善・ヒップアップなど、無理なく続けられる本格トレーニングです。
トレーニング後はプロテインを無料提供。トレーニング・ダイエットだけでなく、栄養バランスやセルフケアもアドバイスいたします。
ウェアの貸し出しもあるので、いつでも気軽にお越しいただけます。

  • 2ヶ月集中トレーニング/ダイエットコース

    2ヶ月集中トレーニング/ダイエットコース

    Open or Close

    2ヶ月の短期集中ダイエットコースです。
    様々なダイエットを試してきたが上手くいかなかった、リバウンドを繰り返してしまう、続かなかった、また昔と体重は変わらないけど体型が変わってしまった方。
    一人ひとりにあった最適な運動プログラムと食事習慣のアドバイスにより、最大の効果を生み出します。
    自分に合った食事管理や体重コントロール方法を知ることができます。


    ■全16回セッション
    ■期間:週2回/2ヶ月
    ■60分トレーニング/30分有酸素運動

    入会金5万 プラン料金40万

  • 健康改善コース

    健康改善コース

    Open or Close

    健康診断で異常がでた方を対象に、2ヶ月で正常値を目指すコースです。
    プロのトレーナーがそれぞれの方に必要なエクササイズプログラムとニュートリションプログラムを提供します。
    クライアント様と共に健康に向かって行います。


    ■全16回セッション
    ■期間:週2回/2ヶ月
    ■60分トレーニング

    入会金5万 プラン料金30万

    ■全8回セッション
    ■期間:週1回/2ヶ月
    ■60分トレーニング/30分有酸素運動

    入会金5万 プラン料金20万

  • ヒップアップコース

    ヒップアップコース

    Open or Close

    見た目にも機能的にも要であるお尻を最短でかっこよく作り上げていくコースです。
    自分では、中々チェックできないですが、周囲からは確実に見られているのが〝お尻〟です。
    年齢や筋力の衰えに伴って垂れてしまったお尻は、老けた体型に見えてしまい、また身体の機能的にも姿勢を崩す要因となります。
    体力や全身の筋バランス、柔軟性を考慮してヒップアップに最適なトレーニングを提供致します。


    ■全8回セッション
    ■期間:週1回/2ヶ月
    ■60分トレーニング

    入会金5万 プラン料金15万

  • 運動能力向上コース

    運動能力向上コース

    Open or Close

    スポーツで足りない筋力を鍛え、今より更なるパフォーマンス能力を上げるコースです。
    あと一歩が届かない、安定してショットが打てない、最後に体力が持たないなど悔しい思いをしないように、全身の筋力や体力を向上させそこからパフォーマンス能力があがる筋肉に注目してトレーニングをしていきます。
    また、パフォーマンスは栄養でも変わってしまうので、試合の前日などの食事アドバイスも提供します。


    ■全8回セッション
    ■期間:週1回/2ヶ月
    ■60分トレーニング

    入会金5万 プラン料金15万

  • シニア向け姿勢改善・筋力向上コース

    シニア向け姿勢改善・筋力向上コース

    Open or Close

    年齢に伴う筋力低下、運動減少に対し正しい身体作りのサポート、筋力強化、体力向上、生活習慣病の予防をすることで、いつまでも若々しく過ごせる身体を目指すコースです。
    プロのトレーナーがご自身の体力、筋力に合わせて適切な方法と身体作りに必要なニュートリションプログラムを提供させて頂きます。


    ■全8回セッション
    ■期間:週1回/2ヶ月
    ■60分トレーニング

    入会金5万 プラン料金15万

無料カウンセリング & トレーニング体験 [40分]


続けられるかが不安、効果を実感できるトレーニングをしたい、じっくり指導してもらいたい!
みなさんのさまざまな不安やご希望にパーソナルトレーナーがお答えします。

ボディメイクを行う上で、全ての人に効果的と言える方法は存在しません。
自分にあった方法が別の人には効果がなかったり、真似ができない場合もあります。
必要なことは、それぞれの体質や生活リズム、食事の習慣に合わせて、最短で最大の効果を無理なく発揮できる方法を見つける事。
そして、"新しい自分に出会い新しい道の選択肢を増やす"それが僕の思いです。

PROFILE
生まれつき身体が細いことがコンプレックスで、ウエイトトレーニングを高校から開始。
高校卒業後、自身を高めるため自衛隊に入隊し高校で得た知識を生かしてトレーニングを実施する事で幾度と最優秀隊員として表彰される。
その時期から人にトレーニングを指導し何人ものパフォーマンス能力を向上させていた。
退官後、全国展開する大手パーソナルジムに入社し、プロトレーナーとして必要な技術と知識を学び、その後トレーナー育成や全店舗のトレーナーにトレーニングや栄養の知識を指導。
現在、自身でジムをオープンしボディメイクから競技者のフィジカルトレーニングやニュートリションを指導している。

VOICE お客様からの声やビフォーアフターをご紹介

SEE ALL

    新しい記事はありません

BLOG トレーニングやダイエットに役立つ情報を更新中!

SEE ALL
  • 2018.10.15

    こんにちは! 菊池ジム のkazuyaです。 ここ最近、一気に気温が下がってきましたね! お客さんでも体調不良 […]

  • 2018.09.26

    こんにちは! 菊池ジム のkazuyaです。 本日は『MCTオイル(中鎖脂肪酸)』について説明していこうと思い […]

  • 2018.09.19

    こんにちは! 菊池ジム のkazuyaです。 本日は、前回に続いて『気軽に始められるダイエット方法その2』とい […]

INFORMATION

    新しい記事はありません

プライバシーポリシー

無料カウンセリング & トレーニング体験 [40分]


続けられるかが不安、効果を実感できるトレーニングをしたい、じっくり指導してもらいたい!
みなさんのさまざまな不安やご希望にパーソナルトレーナーがお答えします。

菊池ジム パーソナルトレーニングジム キクチ

〒460-0007 名古屋市中区新栄1丁目46-4
矢場町駅から9分・鶴舞駅から12分 tel.052-253-6521 10:00〜21:00 【時間応相談・完全予約制】

ご予約・お問い合わせ

お名前
E-MAIL
電話番号
住所
希望コース
お問い合わせ内容

菊池ジム