
新規様向けお試しコース(1回60分/4回)を始めました!
TRAINING COURSE
2ヶ月集中ダイエット・トレーニング・健康改善・ヒップアップなど、無理なく続けられる本格トレーニングです。
トレーニング後はプロテインを無料提供。トレーニング・ダイエットだけでなく、栄養バランスやセルフケアもアドバイスいたします。
ウェアの貸し出しもあるので、いつでも気軽にお越しいただけます。
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お試しコース
Open or Close20分の姿勢改善と40分のトレーニングを4回試せるコースとなります。
1ヶ月内に4回来て頂き、身体の変化を確認してみてください。
3万円/4回 -
2ヶ月集中トレーニング/ダイエットコース
Open or Close2ヶ月の短期集中ダイエットコースです。
様々なダイエットを試してきたが上手くいかなかった、リバウンドを繰り返してしまう、続かなかった、また昔と体重は変わらないけど体型が変わってしまった方。
一人ひとりにあった最適な運動プログラムと食事習慣のアドバイスにより、最大の効果を生み出します。
自分に合った食事管理や体重コントロール方法を知ることができます。
■全16回セッション
■期間:週2回/2ヶ月
■20分姿勢改善/40分トレーニング
入会金5万 プラン料金20万 -
ヒップアップコース
Open or Close見た目にも機能的にも要であるお尻を最短でかっこよく作り上げていくコースです。
年齢による筋力の衰えや姿勢の歪みに伴って垂れてしまったお尻は、老けた体型に見えてしまい、また身体の機能的にも更に姿勢が歪む要因となります。
ストレッチで姿勢の歪みを正しい状態に戻してからヒップアップに最適なトレーニングを提供致します。
■全8回セッション
■期間:週1回/2ヶ月
■40分ストレッチ/トレーニング
入会金5万 プラン料金10万 -
ストレッチによる姿勢と機能改善コース
Open or Closeストレッチで姿勢を改善し正しい呼吸ができる身体を作り、自重によるアプローチで身体の機能改善を目指して、いつまでも健康な身体を作るコースです。
■全8回セッション
■期間:週1回/2ヶ月
■40分ストレッチ/自重トレーニング
入会金5万 プラン料金8万
無料カウンセリング & トレーニング体験 [40分]
続けられるかが不安、効果を実感できるトレーニングをしたい、じっくり指導してもらいたい!
みなさんのさまざまな不安やご希望にパーソナルトレーナーがお答えします。
無料カウンセリング & トレーニング体験 [40分]
続けられるかが不安、効果を実感できるトレーニングをしたい、じっくり指導してもらいたい!
みなさんのさまざまな不安やご希望にパーソナルトレーナーがお答えします。